هذا اليوم غير متاح بعد
Karim El Mansouri
مدرب معتمد - خبير لياقة بدنية
"💪 اكتشف تمارين جيم قوية تناسب المبتدئين والمحترفين!🏋️♂️ في هذا الفيديو نركز على تقوية الجسم، حرق الدهون، وبناء العضلات بخطوات بسيطة وآمنة. تابع للنهاية لتستفيد من نصائح سريعة للياقة وصحة أفضل"
نقاط التعلم الرئيسية:
- تقنية الأداء الصحيحة
- تمارين الإحماء والتبريد
- نصائح غذائية مصاحبة
التعليقات (0)
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!